CONTROLAR EL ESTRÉS
OBSERVA EL VIDEO
3.-ACTIVIDAD: DEL VIDEO SIGUIENTE, OBSERVALO Y REALIZA UN CUESTIONARIO DE 15 PREGUNTAS CON RESPUESTAS.
3.1.-ESCRIBE EN TU CUADERNO
Controlar el estrés en la escuela es crucial por varias razones:
Mejora del rendimiento académico: El estrés puede afectar negativamente la concentración y la memoria, lo que dificulta el aprendizaje y el rendimiento en exámenes y tareas.
Salud mental y emocional: El estrés prolongado puede llevar a problemas de ansiedad y depresión. Mantenerlo bajo control ayuda a mantener una mente sana y equilibrada.
Relaciones interpersonales: El estrés puede afectar la forma en que interactuamos con los demás, causando conflictos y deteriorando las relaciones con amigos, familiares y profesores.
Bienestar físico: El estrés crónico puede causar problemas de salud como dolores de cabeza, problemas digestivos y trastornos del sueño. Controlarlo contribuye a un mejor estado físico general.
Desarrollo de habilidades de afrontamiento: Aprender a manejar el estrés desde una edad temprana ayuda a desarrollar habilidades de afrontamiento que serán útiles a lo largo de la vida.
Mantener el estrés bajo control no solo mejora tu experiencia escolar, sino que también te prepara para enfrentar desafíos futuros de manera más efectiva.
3.2.-OBSERVA EL SIGUIENTE VIDEO ANALIZALO Y ESCRIBE LA OPINIÓN PERSONAL, ESCRIBE QUE, SI HARIAS DE LO QUE MENCIONAN, SI NO ESTAS DE ACUERDO EN ALGO TAMBIÉN ESCRIBELO, PERO TAMBIÉN EL PORQUE NO ESTAS DE ACUERDO.
3.3.-PASA A TU CUADERNO EL SIGUIENTE MAPA MENTAL Y LLENALO.CON LA INFORMACIÓN QUE YA ESTUDIASTE EN ESTE PROYECTO.
